Trening Miesiąca #1

Dzisiaj po raz pierwszy w klubie SKC zamiast tradycyjnej sesji treningowej uczestnicy wykonali Trening Miesiąca (TM).

TM będzie przeprowadzany cyklicznie raz na miesiąc, uczestnicy nie będą wiedzieć  kiedy to nastąpi.

Dzisiejszy TM wyglądał następująco:

25 high swings
15 pompek
20 przysiadów z obciążeniem
30 snatch'y 15/15
10 burpees
2 kółka wokół sali
-----------------------------
x 2

Osoba, która zdobyła najlepszy czas, czyli wykonała te 2 obwody w jak najkrótszym czasie jest zwycięzcą danego TM. Pod koniec sezonu, ten kto wygra najwięcej TM zdobędzie nagrodę.

TM#1 zdobyła Natalia z czasem 7:32.