Puchar ARK 2010

Poraz pierwszy odbyły się amatorskie zawody podnoszenia odważnika mające na celu promocję sportu Girevoy. Zawodnicy wzieli udział w dwóch konkurencjach: tradycyjnym podrzucie (jerk) oraz wyciskanie siedziąc.
W podrzucie wystartowały również kobiety, które wykazały się niesamowitą determinacją oraz wytrzymałością. Jako jedyne wytrzymały czas 10min z super wynikami: 208, 166 oraz 120 powtórzeń.
Zawody odbyły się w bardzo sympatycznej, pełnej rywalizacji atmosferze.

Dziękujemy wszystkim za uczestnictwo i zachęcamy do przygotowań do następnych- tym razem w pełni sklasyfikowanych zawodów.

Poniżej pare fotek (więcej fotek na http://www.akademiark.pl/)

Warsztaty w Krakowie

Po raz pierwszy przeprowadziłem warsztaty na południu kraju. Cały dzień spędziliśmy w bardzo gustownie urządzonym fitness klubie Platinium. Wszystkim mieszkającym w Krakowie w okolicy Zarzecza gorąco polecam odwiedzenie klubu.
Kraków przywitał nas w piątek gęstym deszczem lecz mieliśmy wiele szczęscia bo w sobotę była przepiękna pogoda, która pozwoliła nam na spędzenie większości szkolenia na świeżym powietrzu.
Poniżej pare fotek z warsztatów, wszystkim uczestnikom serdecznie dziękujemy za uczestnictwo, świetną atmosferę oraz wytrwałośc.
Szczególne podziękowania dla Tomka Dybiec za pomoc w organizacji warsztatów oraz gościnnośc.
Następne warsztaty w Gdańsku- czerwiec 2010- Fitness Leon